Cómo distinguir entre síntomas reales y la hipocondría
Distinguir entre síntomas reales y la hipocondría puede ser complicado, ya que la hipocondría intensifica la interpretación de sensaciones corporales menores, haciéndolas parecer signos de una enfermedad grave. En mi práctica como psicóloga especializada en hipocondría en Vigo, ayudo a mis pacientes a desarrollar habilidades para identificar cuándo sus preocupaciones por la salud están basadas en hechos y cuándo en miedos infundados.
En consulta, trabajamos en analizar cómo la ansiedad distorsiona la percepción del cuerpo y amplifica cualquier molestia física. A través de la terapia, también abordamos los pensamientos intrusivos y catastróficos, ayudando a modificar esos patrones que llevan a la interpretación errónea de síntomas.
No solo se trata de distinguir entre síntomas reales y aquellos generados por la ansiedad, sino que también permite a las personas reducir la angustia y retomar el control de su bienestar físico y emocional.