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Psicóloga especializada en autoestima en Vigo

Psicóloga especializada en autoestima en Vigo

Descubre la importancia de una relación positiva contigo mismo

Descubre la importancia de una relación positiva contigo mismo

La autoestima es la percepción que cada uno tiene de sí mismo, basada en factores como el respeto, la aceptación y la confianza en uno mismo. Estos son importantes para conseguir un correcto bienestar emocional, ya que influye en cómo afrontamos los desafíos, nos relacionamos o tomamos decisiones. Con una buena autoestima podemos desenvolvernos con mayor facilidad, con una baja autoestima podemos llegar a limitar nuestro crecimiento personal y relaciones como los demás.

Las experiencias en la vida, las relaciones personales y la autocrítica son factores que influyen directamente en nuestra autoestima. Además, las experiencias negativas, de la infancia o la constante comparación pueden afectar también de forma negativa a nuestra percepción personal.

Puedes concertar una cita en mi centro de psicología en Vigo para trabajar o fortalecer tu autoestima de la mejor manera. Contarás con un entorno para trabajar e identificar los bloqueos emocionales, desarrollando las herramientas oportunas para construir una autoestima sólida.

¿Por qué es importante tener una buena autoestima?

Para un adecuado bienestar emocional y desenvolverse con confianza, es de vital importancia contar con una autoestima en óptimas condiciones. Esto nos hará valorar nuestras capacidades, aceptarnos y a tomar decisiones seguras, sin dejar que el miedo o la inseguridad se apoderen de nosotros.

Además, las personas que cuentan con una buena autoestima, son capaces de establecer vínculos equilibrados y mantener límites saludables, evitando así relaciones tóxicas. También nos permite gozar de un mayor bienestar emocional, ya que reduciremos la autocrítica excesiva y favoreceremos el autocuidado.

Trabajar en este aspecto de nuestras vidas es de vital importancia si deseamos mejorar nuestra calidad de vida y construir una relación positiva con nosotros mismos. Como psicóloga especializada en autoestima en Vigo, te invito a concertar una cita o solicitar más información para fortalecer tu autoestima. Exploraremos la autopercepción y desarrollaremos herramientas para que te sientas más seguro que nunca.

¿Por qué es importante tener una buena autoestima?
Tratamiento para trastornos relacionados con la imagen corporal

Tratamiento para trastornos relacionados con la imagen corporal

Cuando hablamos de imagen corporal nos referimos a la percepción de nuestro propio cuerpo. En ocasiones, esta imagen puede estar distorsionada o influida por expectativas irreales, afectando a la autoestima y a nuestra calidad de vida. En mi consulta de psicología en Vigo, trato diversos trastornos relacionados con la imagen corporal, tales como la dismorfia corporal, la insatisfacción crónica y el miedo a no cumplir los estándares impuestos por la sociedad. Estos problemas pueden derivar en ansiedad, aislamiento social y limitar nuestro bienestar emocional.

Me centro en ayudar a mis pacientes a desarrollar una relación sana con su cuerpo. Identificamos y modificamos los patrones de pensamiento negativos y construimos una imagen basada en la aceptación y el respeto propio.

Si quieres cambiar la forma en la que te ves a ti mismo, puedes concertar tu primera cita conmigo para mejorar tu autopercepción y alcanzar un adecuado estado de ánimo.

¡Contacta con Adriana Martínez Pérez!

Si necesitas apoyo para mejorar tu bienestar emocional, da el primer paso y reserva cita para una primera consulta. Encontrarás un entorno seguro y profesional donde encontraremos soluciones que se adapten a tus necesidades. No dudes en ponerte en contacto si deseas más información sobre cómo son las consultas, ¡te espero!

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